반응형 에어컨불면증1 💥 직장인 열대야 불면증, 진짜 원인은 '이것' 💥 직장인 열대야 불면증, 진짜 원인은 '이것'📱 25도인데 잠 못 자는 이유🌡️ 에어컨 틀어도 뒤척이는 진짜 이유😱 의외의 범인 최초 공개⚡ 30초 핵심 요약🎯 핵심 발견: 열대야 불면증의 진짜 원인은 온도가 아니라 '코르티솔 호르몬' 불균형💡 해결 공식: 퇴근 후 2시간 쿨다운 → 체온 1도 낮추기 → 뇌파 안정화🚀 즉시 적용: 오늘 밤부터 바로 실천 가능한 3단계 루틴 공개🤔 직장인 열대야 불면증, 25도인데 왜 잠 못 자세요?매년 여름, 같은 고민이 반복됩니다.에어컨으로 실내 온도를 25도로 맞춰놨는데도뒤척이며 잠 못 이루는 밤들."온도 문제가 아니었어요."서울대학교 의과대학 수면의학과 연구팀이 2024년 발표한 충격적인 연구 결과에 따르면, 열대야 불면증의 주범은 온도가 아닌 '스.. 2025. 6. 9. 이전 1 다음 반응형
