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구글 애드센스 승인 기념 승인용 지침 텀플릿 공개 길고 긴 기다림의 끝!5월 30일에 신청했던 구글 애드센스가 오늘 드디어 승인 되었습니다 포기하고서 주식이나 아님 틱톡 컨텐츠 대본작성이나 만들어서 올릴까 했는데 승인 문자가 왔더라고요. 그래서 자랑 겸 글의 지침을 써봅니다 급하신 분들은 바로 가서 보시고 괜찮다 싶으면 공감 아시죠? ♡ AI 티 없애는 글쓰기, 이것만 기억하자요새는 ai로 쓰는 글이 많아서 회피를 해줘야 한다는데결국엔 회피한 글들도 일정 패턴이 보이긴 매한가지 입니다과한 이모티콘과 과장, 어디서 주워 온지 모를 ui구조와 색상, 마지막으로공감이 담긴 글을 쓰는걸 너무너무 좋아 하더라구요 하지만 글을 작성 후 이렇게 지시해보세요 AI 특유의 문장 리듬을 변화해서 다시 쓰라고, 그리고서 부가적으로전문적인 용어보단 실생활에 많이.. 2025. 6. 16.
행복을 되찾는 사람들이 버린 3가지 습관 2 행복을 되찾는 사람들이 버린 3가지 습관📖 연결된 이야기분석편 - 습관의 정체 | 실천편 - 버리는 방법진짜 어려운 건 알고 나서다. 비교하는 습관, 현실 도피, 가면 쓰고 사는 삶. 이런 걸 버려야 한다는 건 이제 알겠는데, 그럼 어떻게 해야 할까?"그냥 하지 마" 이런 식으로는 안 된다. 20년, 30년 해온 습관이 하루아침에 바뀔 리 없으니까.실제로 이 습관들을 버리고 행복을 되찾은 사람들은 어떻게 했을까? 그들의 이야기를 들어보자.비교 습관 끊기: 서은씨의 경험서은씨(28세)는 인스타그램을 보는 게 일상이었다. 친구들의 화려한 일상을 보면서 자꾸 비교하게 됐고, 우울해졌다."처음엔 인스타그램을 아예 지웠어요. 그런데 너무 급작스럽게 끊으니까 오히려 더 보고 싶어지더라고요."그래서 서은씨가 찾은 .. 2025. 6. 15.
행복을 되찾는 사람들이 버린 3가지 습관 행복을 되찾는 사람들이 버린 3가지 습관📖 연결된 이야기분석편 - 습관의 정체 | 실천편 - 버리는 방법솔직히 말하면, 나만 이런 건 아니겠지? 열심히 살고 있는데 왜 이렇게 공허할까. 분명 다 잘하고 있는 것 같은데, 마음 한구석이 계속 무겁다.최근에 해외 커뮤니티에서 "행복을 방해하는 조용한 적은 무엇인가?"라는 질문에 수만 명이 답했다. 그 중에서 가장 많은 공감을 받은 답변들을 보니, 우리가 행복하지 못한 이유가 생각보다 단순했다.행복해진 사람들이 공통적으로 버린 3가지 습관. 이걸 알고 나면 "아, 이거였구나" 할 거다.첫 번째: 끝없는 비교의 늪"비교는 행복의 침묵하는 살인자다."이 한 마디가 2만 개가 넘는 공감을 받았다. 왜일까? 우리 모두 알고 있기 때문이다.아침에 인스타그램을 열면서 .. 2025. 6. 15.
TV 켜놓고 자는 습관, 왜 그럴까? 심리적 원인과 건강한 수면법 🌙 TV 켜놓고 자는 습관, 왜 그럴까? 심리적 원인과 건강한 수면법 침대에 누워 리모컨을 손에 쥔 채 TV를 켜놓고 잠드는 모습. 혹시 익숙한 풍경인가요? 2023년 미국수면재단 조사를 보면 성인 61%가 TV나 전자기기를 켜놓고 잠든다고 나와 있어요. 우리나라 성인 1,000명 대상 조사에서도 43%가 비슷한 습관을 보였고요. 조용한 방에서 느끼는 막연한 불안감, 머릿속을 맴도는 끝없는 잡생각들... TV 소리가 이런 것들을 달래준다는 건 많은 분들이 아실 거예요. 그런데 TV를 켜놓고 자는 습관이 우리 건강에는 어떤 영향을 미칠까요? 그리고 더 나은 잠을 위.. 2025. 6. 14.
아슬아슬한 경계 프렌드존 프렌드존, 그 미묘한 감정의 갈림길알고 보면 우리 모두의 이야기일 것이다. 어느 날 갑자기 옆에 있던 친구가 다르게 보이기 시작하는 그 순간.처음엔 그저 착각일 거라 여겼다. 오랜 친구 사이에 생길 수 있는 일시적인 감정쯤으로 치부했지만, 시간이 지날수록 그 감정은 점점 더 선명해졌고 무시할 수 없는 현실이 되어갔다.이 감정, 뭘까?친구와 연인 사이. 그 애매모호한 경계에 선 우리의 마음."혹시 말했다가 우리 관계가 망가지면 어쩌지?" 이 생각에 수없이 고민하고 망설였다. 주변에서는 "남녀 사이에 친구가 어딨어"라고 말하지만, 내 마음속엔 그렇게 단순하지 않은 감정들이 쌓여간다.친구들도 내 모습을 보며 한마디씩 던진다. "야, 이대로 두면 평생 친구로만 남는 거 아냐?" 작은 말 한마디, 손길 하나에도 .. 2025. 6. 13.
🌛 50대부터 다른 여름밤, 의학 전문가 수면 가이드 🌛 50대부터 다른 여름밤, 의학 전문가 수면 가이드🔥 갱년기 + 열대야 더블펀치💊 약 없는 숙면법 공개👨‍⚕️ 노년내과 전문의 솔루션⚡ 30초 핵심 요약🎯 핵심 발견: 50대 이후 열대야 불면증은 '기초대사율 변화' + '호르몬 감소'가 주원인💡 해결 공식: 체온 조절법 재학습 → 자연 호르몬 균형 → 안전한 숙면 환경🚀 즉시 적용: 오늘부터 실천하는 중장년 맞춤 3단계 루틴😰 갱년기 + 열대야 = 더블펀치50대에 접어들면서 여름밤이 더욱 힘들어졌다고 느끼시나요?"나이 탓이 아니었어요."삼성서울병원 노년내과 박민선 교수는 "중장년층의 열대야 불면증은 단순 노화가 아닌 생리적 변화에 대한 적응 부족"이라고 명확히 설명합니다.🔬 임상 연구: 50-60대 여성 800명, 남성 600명 대상 .. 2025. 6. 9.
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